RECAP LIVESTREAM BUỔI 2: “BÍ KÍP TRỌN GÓI GIÚP BẠN CHIẾN THẮNG COVID

Koro xây dựng mô hình 5 yếu tố giúp chiến thắng Covid gồm: Tâm - Ý – Khí - Nước - Dinh Dưỡng, đây là 5 yếu tố bao quát giúp chúng ta chăm sóc đến từng tế bào của mình.

Trước hết chúng ta cần lưu ý về vấn đề này: Giải pháp mà Koro hướng đến cộng đồng không phải là giải pháp chữa bệnh. Vì việc chữa bệnh là của Bác sỹ, của ngành y tế, còn giải pháp mà Koro đưa ra chỉ nhằm giúp mỗi người biết cách để tự nâng cao sức khỏe, để chúng ta dễ dàng chiến thắng covid mà thôi.

Khi theo dõi các kênh báo chí và thông tin từ Bộ Y Tế trong thời gian qua, chúng ta đã biết những người nhiễm covid thì hơn 80% khỏi bệnh, chỉ có 20% bệnh nặng và trong đó có một phần tỷ lệ bệnh nhân tử vong. Thật ra việc khỏe mạnh sau khi mắc covid không phải do dùng thuốc, mà nó nhờ hệ miễn dịch và sức khỏe của người bệnh. Đây chính là vấn đề chủ chốt mà Koro muốn chia sẻ: “Làm sao chúng ta lọt vào nhóm 80% những người chiến thắng covid”, chứ Koro không đưa ra cách thức chữa trị cho những người bệnh nặng. 

Khi Covid-19 trở thành vấn đề nóng bỏng, có rất nhiều chia sẻ để phòng chống và vượt qua Covid, tuy nhiên những lời khuyên này thường chỉ tập trung giải quyết 1 yếu tố nhất định như: đo và trữ bình oxy, ăn uống điều độ, dùng các loại thuốc…. Dựa trên sự tìm hiểu các nghiên cứu khoa học về cơ chế hoạt động của cơ thể, cơ chế gây bệnh, tiến trình bệnh Covid-19 cũng như những trải nghiệm của mình, Koro nhận thấy những điều này chưa đủ. 

Còn bạn thì sao? Theo bạn thì việc ăn uống đã giúp chúng ta đủ sức chiến thắng covid chưa? Hoặc là tìm cách tự trấn an bản thân, gạt bỏ nỗi sợ, đè nén sự lo lắng trước các thông tin tiêu cực… có giúp tinh thần chúng ta thật sự lạc quan không? Làm cách nào để chắc chắn chúng ta có thể chiến thắng covid 19 nhỉ?

Koro xây dựng mô hình 5 yếu tố giúp vượt qua Covid gồm: Tâm – Ý – Khí – Nước – Dinh Dưỡng, đây là 5 yếu tố bao quát giúp chúng ta chăm sóc đến từng tế bào của mình. Mời các bạn cùng tham khảo livestream “Bí kíp trọn gói giúp bạn chiến thắng covid” để hiểu hơn nha.

PHẦN I: CÁC LÝ THUYẾT NỀN TẢNG

Khái niệm “Ý điều Khí” và “Cảm nhận địa phương” trong Năng lượng sinh học

Khi bị chứng bệnh nào đó, chúng ta có thể luyện tập thu năng lượng vào cơ thể để chuyển hóa thành năng lượng sinh học. Chúng ta dùng ý tưởng để đưa năng lượng đến vùng mình muốn bên trong cơ thể, định hướng cảm nhận địa phương để điều chỉnh bệnh cho mình.

Ví dụ: Khi chúng ta bị đau đầu gối bên trái, chúng ta tập trung đưa toàn bộ sự chú ý của mình hướng vào đầu gối bên trái, đây gọi là “cảm nhận địa phương”. Đặc biệt là mình có chủ ý phát ra 1 mệnh lệnh chữa hết bệnh, đây là thông tin mình đưa vào cơ thể thông qua suy nghĩ, ý tưởng của mình, sau đó mình tập trung vào khu vực bị đau để toàn bộ cơ thể hướng về khu vực đó, tự chữa trị.

Vì sao chúng ta sử dụng phương pháp này thì lại giúp mình chữa hết bệnh?

Bởi vì cơ thể chúng ta luôn có sẵn nguồn năng lượng, nhưng nó chưa đủ mạnh để mình ứng dụng đưa năng lượng đến khu vực bị đau, do đó mà mình cần tập luyện. Có những người bẩm sinh đã có nguồn năng lượng mạnh, hoặc những người tu Thiền, những người gặp tai nạn trong cuộc đời, những người luyện tập thường xuyên… thì sẽ có nguồn năng lượng sinh học mạnh, có thể chữa bệnh được.

Có 2 điều kiện cần thiết bao gồm: khai mở luân xa (là các đại huyệt nằm trên cơ thể mình) và sử dụng vùng vô thức. Khi chúng ta khai mở hệ thống luân xa, chúng ta sẽ thu năng lượng vào huyệt đó, rồi tiếp tục hít thở tế bào để điều trị bệnh bên trong của mình.

Chúng ta có thể hít sâu bằng mũi, đưa năng lượng đến vùng bệnh của mình, định hướng cảm nhận địa phương, đây gọi là ý điều khí. Tóm lại, bình thường chúng ta chưa học năng lượng sinh học nên năng lượng của mình chưa đủ mạnh. Khi chúng ta học về năng lượng sinh học rồi, năng lượng đã mạnh thì chúng ta sẽ đưa năng lượng đó đến đúng khu vực bị đau cần chữa trị, đặc biệt chúng ta cần phải có sự tập trung để đưa năng lượng đến đúng vị trí và duy trì năng lượng ở đó đủ lâu để chữa bệnh cho các tế bào.

Nền tảng nâng cao sức khỏe từ những nghiên cứu khoa học

Các giải pháp chúng ta đưa ra đều cần có cơ sở nền tảng, do đó Koro đã tìm hiểu những thành tựu nghiên cứu khoa học mới nhất về cơ chế gốc tự do ảnh hưởng đến covid-19. Thật ra không phải mình may mắn đứng trong nhóm những người chiến thắng covid, mà do mình đã có sự chuẩn bị sẵn sàng về sức khỏe trước đó rồi, để lỡ như mình bị nhiễm covid thì cũng ở mức độ nhẹ và vượt qua được.

Phần chia sẻ thật thú vị từ anh Nguyễn Đức Quý với bài nghiên cứu khoa học bằng tiếng Anh: Tackle the free radicals damage in Covid-19 (Báo cáo về khắc phục tác hại của các gốc tự do trong covid 19) được đăng tải trên trang web của WHO. Koro tóm tắt một số nội dung chính trong báo cáo đó như sau: “Đáng ngạc nhiên là rất ít chuyên gia y tế đề cập đến vai trò của tác hại gốc tự do trong covid-19.

Rất nhiều người cho rằng chúng ta chết vì virus covid-19, nhưng qua bài nghiên cứu khoa học này cho thấy, chúng ta không chết vì virus mà chết vì cơn bão cytokine và gốc tự do. Virus chỉ là tác nhân gây bệnh mà thôi. Giai đoạn đầu khi các bác sỹ tập trung điều trị vào thuốc kháng virus như remdesivir cho bệnh nhân covid 19, nhưng có vẻ như nó không hiệu quả, các thuốc này còn ảnh hưởng xấu đến gan.

Người ta biết rằng sự xâm nhập của virus làm tăng lên các gốc tự do, chính các gốc tự do là nguyên nhân gây hại cho cơ thể. Hệ miễn dịch sẽ tạo ra 2 đội quân: Cytokine và gốc tự do. Cytokine như chất chỉ điểm, nó đánh dấu cho hệ miễn dịch biết để đưa các gốc tự do đến tiêu diệt virus. Các đại thực bào sẽ đến khu vực được cytokine đánh dấu, nó tạo ra các gốc tự do vừa diệt virus, vừa diệt luôn các tế bào dẫn đến suy nội tạng.”

Sau khi nghiên cứu và tìm hiểu thông tin ở nhiều nơi, Koro nhận thấy rằng cơn bão gốc tự do là yếu tố chính khiến bệnh covid-19 trở nặng và tử vong, hiện chưa được các chuyên gia y tế đề cập. Điều mà chúng ta nghe nói trước giờ chỉ mới là cơn bão cytokine, chứ chưa nghe nói đến cơn bão gốc tự do.

Có rất nhiều nghiên cứu khoa học về gốc tự do và covid-19 nhưng chỉ mới được công bố nhiều trong giới khoa học, còn với giới y tế thì chưa đề cập nhiều đến các tài liệu này, lĩnh vực báo chí truyền thông bên ngoài lại càng không biết đến, vậy nên chúng ta chưa có nhiều người được tiếp cận.

Về cơ chế hoạt động của gốc tự do như sau: gốc tự do là các nguyên tử, phân tử có vỏ ngoài là các electron, khi nó bị thiếu electron thì nó muốn lấy electron khác để bù đắp vào. Các gốc tự do có khuynh hướng cướp 1 electron ở vỏ ngoài của 1 phân tử khác nằm ở màng tế bào, biến phân tử đó trở thành gốc tự do mới vì đã bị thiếu mất electron. Do vậy mà các nguyên tử, phân tử ở màng tế bào biến thành các gốc tự do, lúc này sẽ hủy hoại màng tế bào. Ngoài ra, gốc tự do còn có thể chui sâu vào trong lòng tế bào, phá hủy các nguyên tử, phân tử bên trong tế bào, làm cho tế bào bị tổn thương và suy yếu.

Thật là kinh khủng khi các gốc tự do giống như cương thi, đi cướp electron và biến phân tử khác thành gốc tự do phá hoại như mình. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta thật sự rất kỳ diệu, cơ thể chúng ta có cơ chế kiểm soát gốc tự do, gọi là các chất chống oxy hóa. Cơ chế hoạt động của chất chống oxy hóa như sau: chất chống oxy hóa sẽ lấy 1 electron của mình đưa qua cho gốc tự do, lúc này gốc tự do đủ 2 electron nên trở thành phân tử bình thường, không còn gây hại.

Cơ thể chúng ta tự sản sinh ra các chất chống oxy hóa bên trong, giúp hoàn thiện hệ thống phòng thủ (bao gồm: SOD, Catalase và Glutathione Peroxidase (GPx)). Ngoài ra, cơ thể chúng ta còn được bổ sung các chất chống oxy trong chế độ ăn uống hàng ngày, tuy nhiên tác động của các chất này yếu hơn và nhanh bị bão hòa.

Tóm lại, để giúp cơ thể khỏe mạnh và đủ sức chiến thắng covid, chúng ta cần phải gia tăng năng lực tạo ra các chất chống oxy hóa tự nhiên trong cơ thể, bổ sung thêm các chất chống oxy hóa từ bên ngoài vào nhằm hạn chế tạo ra gốc tự do.

PHẦN II: CÁC BÍ KÍP GIÚP BẠN CHIẾN THẮNG COVID

Miễn nhiễm tự nhiên và hít thở tế bào

Con người chúng ta luôn có khả năng tự điều chỉnh và hết bệnh, nhờ sự đáp ứng và thích nghi của các tế bào sống. Ngoài ra, hệ miễn nhiễm tế bào cũng đóng vai trò chống lại bệnh tật. Hệ miễn nhiễm được phân chia thành 2 loại: Miễn nhiễm tự nhiên từ các tế bào khỏe mạnh, và Miễn nhiễm chuyên trách: từ tuyến ức và một số bộ phận khác có chứa các tế bào miễn nhiễm. Khi chúng ta hít thở tế bào thì tuyến ức sẽ tạo ra chất miễn nhiễm nhiều hơn.

Thầy Lai hướng dẫn chúng ta cách thức hít thở tế bào một cách chi tiết, lời khuyên là chúng ta nên thực hiện nó ít nhất 6 lần trong ngày để tăng cường sức khỏe, giúp chúng ta chiến thắng covid. 

– Tư thế, ngồi mở 2 tay, hoặc nằm cũng được.

– Hít sâu vào mũi, thở ra miệng (3 lần), xua đuổi hết ưu tư phiền muộn, tịnh tâm vô thức.

– Bắt đầu: LƯỢT 1

+ Hít từ từ vào mũi: không đếm

+ Thở ra mũi: đếm 1

+ Hít vào mũi: đếm 2

+ Thở ra mũi: đếm 3

+ Hít vào mũi: đếm 4

+ Thở ra mũi: đếm 5

+ Hít vào mũi: đếm 6

+ Ngưng thở: đếm 1, 2, 3, 4, 5, 6

+ Thở ra bằng miệng, kèm thông tin bệnh tật ra ngoài.

– Bắt đầu: LƯỢT 2

+ Hít vào mũi: không đếm

+ Thở ra mũi: đếm 1

+ Hít vào mũi: đếm 2

+ Thở ra mũi: đếm 3

+ Hít vào mũi: đếm 4

+ Thở ra mũi: đếm 5

+ Hít vào mũi: đếm 6

+ Ngưng thở đếm 1, 2, 3, 4, 5, 6

+ Thổi ra bằng miệng kèm thông tin bệnh tật ra ngoài.

Thầy Lai hướng dẫn chúng ta cách thức thu năng lượng sinh học: Khi chúng ta đi ra đường hoặc tiếp xúc với người khác, có nhiều trượt khí, có thể chúng ta sẽ gặp những người đang nhiễm bệnh mà mình không hay biết… Do đó, chúng ta cần tập thêm năng lượng sinh học, thu năng lượng phủ trùm cơ thể mình để phòng ngừa lây nhiễm. Bởi vì cấu trúc năng lượng sinh học luôn bao trùm quanh người chúng ta (thường ngang 1 mét và cao 2,5 mét), nếu chúng ta có luyện tập thêm về năng lượng sinh học thì vòng năng lượng sẽ mạnh hơn.

Khi ra ngoài chúng ta có thể ngồi tịnh tâm, hít thở 3 lần, có ý nghĩ tập trung thu năng lượng màu trắng bạc từ vũ trụ để phủ trùm cơ thể chúng ta như quả trứng. Sau đó chúng ta thu màu trắng sáng phủ trùm lên thêm nữa. Ví dụ như lúc đầu chúng ta suy nghĩ thu năng lượng màu trắng bạc 10 lần, thì sau đó chúng ta cũng thu năng lượng trắng sáng 10 lần, để lớp năng lượng này chống lại các chất phóng xạ hoặc các chất lây nhiễm từ người bệnh khác.

Với những người đã phơi nhiễm, có các triệu chứng như ho, đau họng thì chúng ta có cách gì để ngăn chặn kịp thời hay không?

Đầu tiên, chúng ta luôn cần hít thở tế bào, sau đó phủ trùm năng lượng sinh học. Nếu có triệu chứng ho, khan cổ thì có thể virus đã xâm nhập vào cổ họng rồi, chúng ta cần rửa mũi, súc họng, uống nước ấm, hít thở tế bào để diệt virus từ đó, không cho virus vào sâu cơ thể. Chúng ta có thể đập tỏi vào ly nước nóng rồi hít ly nước đó, đây là phương pháp xông mũi. Tuy nhiên việc cần nhất vẫn là chúng ta nên uống nước thật nhiều. 

Có một phương pháp khác khi chúng ta cảm thấy khó thở, lúc này chúng ta có thể đâm tỏi với đường phèn, để vào ly nước sôi nhỏ, sau đó lọc bỏ xác tỏi, chỉ uống nước, điều này sẽ giúp cơ thể cảm thấy nóng lên, làm thông đường thở.

Tóm lại, chúng ta có 3 bước cần thực hiện để tăng cường sức khỏe cho cơ thể và tăng khả năng chiến thắng covid như sau: Hít thở tế bào để tế bào khỏe mạnh, khi đi ra đường thì cần bao bọc bản thân bằng năng lượng sinh học, khi có biểu hiện ho, đau họng thì chúng ta cần uống nhiều nước, uống nước tỏi pha đường phèn hoặc xông tỏi.

Các tình huống gây tăng gốc tự do và giải pháp cụ thể:

Khi chúng ta căng thẳng tinh thần lẫn thể chất thì sẽ góp phần gia tăng gốc tự do. Nó thuộc về các vấn đề tâm lý (stress, áp lực, buồn, sợ),  hoặc do lao động quá sức dẫn đến kiệt sức. Tiếp theo là do chúng ta ăn uống không hợp lý: thừa chất béo, thừa năng lượng, thiếu vitamin và acid amin, thực phẩm không an toàn.

Ngoài ra, chúng ta còn có những điều kiện gây trở ngại cho sự sống và hoạt động cơ thể (thiếu oxy, bỏng, nhiễm trùng cấp…), môi trường ô nhiễm, chất độc hại, hóa chất, nhiễm xạ. Đặc biệt là trạng thái giảm trữ lượng Antioxydant trong tế bào: do cao tuổi, thiếu antioxydant qua thức ăn.

Với những nguyên nhân này, chúng ta sẽ có các giải pháp tương ứng để góp phần giảm điều kiện sinh ra các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Chúng ta cần có một tinh thần lạc quan, yêu đời, tích cực, không stress, không căng thẳng áp lực. Chúng ta nên thường xuyên luyện tập đều đặn về trí tuệ và thể lực, tức là không chỉ luyện tập cơ bắp mà cần luyện tập thêm về trí não.

Chúng ta nên sắp xếp thời gian để có lối sống lành mạnh, sinh hoạt điều độ (không làm việc quá sức, giữ gìn trạng thái cân bằng giữa ngủ nghỉ và làm việc). Tiếp theo khá quan trọng là chế độ dinh dưỡng hợp lý, chúng ta nên lựa chọn loại thức ăn và nước uống có lợi cho cơ thể mình, phù hợp với nhu cầu thể trạng của cơ thể. Cuối cùng là chúng ta cần có môi trường sống tự nhiên tốt, giúp cho cơ thể luôn thoải  mái khỏe mạnh.

Tuy rằng ai cũng biết tinh thần lạc quan rất quan trọng, nhưng vấn đề là: Làm sao để chúng ta luôn lạc quan?

5 yếu tố chiến thắng covid: Tâm – Ý – Khí – Nước – Dinh Dưỡng

Yếu tố “TÂM”

Thông thường, tâm của chúng ta có 2 hướng như vầy: Trường hợp thứ nhất là Tâm hướng về cái biết: tức là chúng ta nhận biết theo đúng thực tế (có thì biết có, không thì biết không, cái gì mình biết thì là biết, cái gì mình không biết thì mình biết là mình không biết). Trường hợp thứ hai là Tâm hướng về tưởng: tức là chúng ta không dựa trên cái biết mà dựa trên ý muốn của mình (điều đúng thì mình muốn thấy là sai, điều sai mà mình muốn thấy nó đúng).

Ví dụ: Người mình ghét nói điều đúng thì mình cũng có khuynh hướng nhìn thấy nó sai, đây là biểu hiện của Tâm hướng về cái tưởng tượng, theo ý mình chứ không theo thực tế.

Nếu Tâm của chúng ta hướng về biết, về thực tế thì chúng ta sẽ đạt đúng như mong đợi, vì chúng ta luôn tìm cách đạt được điều mình mong muốn, tập trung làm nó, hướng về nó. Còn nếu Tâm của chúng ta hướng về tưởng, thì chúng ta sẽ không nhìn thực tế, không hành động hướng vào thực tế mà chỉ hướng vào đúng ý mình thôi, điều này sẽ dẫn đến kết quả không như mong đợi, chúng ta sẽ tiêu cực, stress, làm gia tăng gốc tự do trong cơ thể. 

Thật vậy, khi hướng Tâm về biết, chúng ta sẽ có được sự cân bằng trong Tâm, từ đó giúp cân bằng bên trong cơ thể, cân bằng nội môi (tức là cân bằng giữa chất chống oxy hóa và gốc tự do), khi mọi thứ bên trong cơ thể chúng ta đều được cân bằng thì cơ thể sẽ khỏe mạnh. Nếu chúng ta muốn luyện tập hướng Tâm về cái biết, thì chúng ta đừng vội tin bất cứ ai, tất cả mọi việc, mọi lời khuyên chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ để biết rõ ràng việc đó rồi mới làm, chứ không làm vì tin theo người khác.

Yếu tố “Ý”

Chúng ta đưa sự chú ý của mình tập trung vào một đối tượng duy nhất. Ý cũng do Tâm chỉ đạo mà thực hiện theo. Ví dụ: Tâm chúng ta biết rằng giải pháp chống gốc tự do là tinh thần lạc quan, yêu đời, lúc này Tâm sẽ chỉ đạo cho Ý,  hướng chúng ta đến sự lạc quan, gạt bỏ những buồn bã, bi quan. Mọi hoạt động của chúng ta (nói năng, đi đứng, suy nghĩ, ức chế sự khó chịu…) đều do Ý của chúng ta tác động.

Ý sẽ chỉ đạo và chi phối hành động của chúng ta thông qua Khí. Cụ thể việc thở, bình thường chúng ta thở nhẹ nhàng, khi chúng ta tập trung Ý của mình vào việc thở, thì lúc đó năng lượng sẽ hội tụ và chúng ta sẽ hít thở sâu hơn. Khi Ý hướng đến đâu thì Khí hội tụ đến đó.

Yếu tố “KHÍ”

Hoạt động của Khí là ở bên trong, nó thể hiện ra bên ngoài bằng các hành động, hoạt động của cơ thể, thuộc về cả thân thể (tay chân vận động, nói chuyện…) lẫn tinh thần (suy nghĩ, tìm kiếm, gạt bỏ…). Khí hoạt động do sự chỉ đạo của Ý. Khi chúng ta cảm thấy đau đớn, mệt mỏi về cơ thể, chúng ta nên dành thời gian tập trung vào cảm nhận cơn bệnh trong một thời gian, càng dài càng tốt, càng nhiều lần trong ngày càng tốt, không hẳn là nó sẽ hết ngay nhưng sau đó nó sẽ giảm.

Thông thường, khi chúng ta bị đau thì chúng ta hay tìm cách quên nó đi, lãng tránh nó. Nhưng chúng ta nên làm ngược lại, cần tập trung vào vị trí đau, tức nhiên là lúc đó thì cảm nhận cơn đau sẽ tăng lên, nhưng chúng ta cần chịu khó một chút, chúng ta cần nhìn vào cơn đau ở mức độ có thể cố gắng chịu được, chúng ta nhìn vào nó, cảm nhận cơn đau, duy trì nó, nhận biết nó một thời gian (ít nhất là 5 phút).

Khi Ý của chúng ta tập trung vào đó thì cơ thể sẽ điều Khí đến, tức là hội tụ năng lượng vào đó, lúc này khi năng lượng hội tụ thì nó sẽ điều động toàn bộ hệ thống miễn dịch đến vị trí đó để chữa trị nó. Tức nhiên là nó không hết ngay, sau khi mình làm xong thì mình quên nó đi, để đến chiều hoặc qua hôm sau sẽ cảm thấy đỡ đau hẳn hoặc hết luôn.

Giai đoạn đầu khi chúng ta mới mắc covid 19, chúng ta tập trung cảm nhận các triệu chứng, Ý tập trung năng lượng hội tụ tại vị trí đó thì hệ thống miễn dịch của chúng ta sẽ được điều động đến ngay chỗ tổn thương để điều trị nó. Chúng ta sử dụng phương pháp “Ý điều Khí”, tức là: Khi thấy cơ thể mình mệt chỗ nào, đau chỗ nào, chúng ta hãy tập trung vào chỗ đó, cơ thể sẽ giúp chúng ta phục hồi và vượt qua những sự tổn thương.

Để thực hiện được phương pháp “Ý điều Khí” thì chúng ta cần có sức mạnh của sự tập trung để duy trì sự cảm nhận cơn đau. Nếu sức mạnh tinh thần của chúng ta yếu thì chúng ta sẽ không chịu đựng được, bị đánh bật ra, chúng ta không thể tập trung vào cơn đau được. Vậy nên chúng ta cần luyện tập để gia tăng sức tập trung tinh thần của mình lên.Việc luyện tập trung là một yếu tố rất quan trọng và cần thiết, chúng ta rất cần đầu tư để nâng cao khả năng tập trung này.

Trên đây là 3 yếu tố: Tâm, Ý, Khí đã được phân tích rõ ràng, chúng ta sẽ thấy Tâm chỉ huy Ý, sau đó Ý sẽ chỉ huy hoạt động của Khí. Khi cơ thể chúng ta vận động, Khí được lưu thông thì cơ thể sẽ khỏe mạnh. Ngược lại, khi cơ thể chúng ta ù lì, ít hoạt động, ít vận hành Khí, thì lúc này Khí sẽ bị dồn ứ, đọng lại, tắt nghẽn làm cho sức khỏe suy yếu, bệnh tật phát sinh và nếu gặp covid thì chúng ta rất dễ bị trở nặng.

YẾU TỐ “NƯỚC”

Chúng ta ai cũng biết trong cơ thể mình có đến 70% là nước. Chúng ta cần uống đủ nước cho cơ thể, nhưng quan trọng hơn hết là cần phải cung cấp đủ nước vào bên trong các tế bào (chứ không chỉ uống nước cho cơ thể thôi). Nước bên trong tế bào khác với nước bình thường chúng ta hay uống, tế bào cần nước lục giác. Vậy nên chúng ta cần bổ sung nước có cấu trúc lục giác cho cơ thể.

Theo các nghiên cứu khoa học thì cơ thể chúng ta suy yếu vì các tế bào suy yếu. Nguyên nhân dẫn đến việc tế bào suy yếu vì nó thiếu nước, tế bào bị khát nước. Tuy nhiên, không phải nước nào cũng được hấp thu vào trong tế bào. Thông thường chỉ có nước lục giác là tế bào hấp thụ được, chúng ta có thể liệt kê một số loại nước có cấu trúc lục giác như: nước trái cây, nước dừa tươi, nước từ trường, nước ép rau củ… Khi tế bào khỏe mạnh thì nó sẽ tạo ra đủ các chất chống oxy hóa để cân bằng với các gốc tự do bên trong cơ thể.

Yếu tố “DINH DƯỠNG”

Chúng ta cần ăn nhiều chất xơ, thức ăn có nhiều dinh dưỡng, tạo ra các chất chống oxy hóa cho cơ thể để giúp cơ thể khỏe mạnh và chiến thắng covid 19.

LỜI KẾT

Sau buổi chia sẻ và phân tích về các yếu tố giúp vượt qua covid-19, Thầy Lai tổng kết các bước giúp chúng ta chiến thắng covid như sau: Chúng ta cần tuân thủ 5K của Bộ Y tế và Chỉ thị 16, luôn ở nhà để đảm bảo không bị lây nhiễm bệnh. Chúng ta nên luyện tập để tăng cường chính khí của mình, giữ tinh thần luôn bình tĩnh, tự tin, nếu có vấn đề gì thì báo ngay cho cơ quan y tế. Đặc biệt quan trọng nhất vẫn là tinh thần, chúng ta luôn luôn tâm niệm rằng: TÔI SẼ CHIẾN THẮNG ĐƯỢC COVID.

Bên cạnh đó, chúng ta có thể chuẩn bị các loại thuốc phù hợp theo hướng dẫn của Bác Sỹ, chuẩn bị nước rửa mũi, rửa họng, súc họng, duy trì chế độ ăn uống cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể và luyện tập hít thở tế bào mỗi ngày. Thầy Lai có lời khuyên dành cho chúng ta là: “Tất cả mọi người nên phòng bệnh hơn chữa bệnh”.

Tiếp nối chia sẻ của Thầy Lai thì Anh Quý có lời khuyên cho chúng ta như sau: Chúng ta cần bổ sung chất chống oxy hóa, cung cấp nước vào sâu trong tế bào và giữ gìn sự cân bằng nội môi để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, có đủ sức đề kháng để chiến thắng covid.

Cuối cùng, Koro nhận ra rằng covid như một tiếng chuông để giúp chúng ta thấy cơ thể này cần được yêu thương, quan tâm và chăm sóc nhiều hơn. Chúng ta hãy cùng nhau yêu thương và chăm sóc tốt cho bản thân mình nha, như vậy thì không chỉ covid mà những khó khăn khác cũng không làm chúng ta lo sợ nữa.